Menu

Mój kierat

Codzienne życie faceta, męża i ojca dwójki urwisów.

Żyć nie umierać !

nagrywacz

Kilka lat braku dbałości o zdrowie a efekty po latach to nadwaga, nadciśnienie, wysoki cholesterol, zastane mięśnie. Muszę sobie usiąść lub odpocząć czy to normalne  dla faceta przed 40 ?  Starym nawykom mówię stanowcze Nie !  Od kilku tygodni nie pije piwa, kawy, zrezygnowałem z tłustych potraw. Koniec z siedzeniem po nocach na necie z piwkiem w ręce. Moje wizyty w sklepach teraz  bardzo się przedłużają, ciężko kupić coś naprawdę zdrowego.  Teraz kiedy  czytam dokładnie etykiety, jestem świadomy co jem a to  co jadłem to  była prawie sama chemia. Nie kupuje niczego przetworzonego. Teraz, jak  moje oczy nie zobaczą co dokładnie  jem to  do gęby już nie włożę (pasztety, konserwy mielonki i.t.p.)  Świadomość wczesnej utraty życia naprawdę daje potężnego kopniaka w tyłek. Muszę dołożyć jeszcze trochę ruchu. Spokojnie nie wszystko naraz. Kiedyś zjem tego swojego słonia.  Jak ? W kawałkach po plasterku.

190/130 "Syndrom białego fartucha" >

< Świąteczno-noworoczna wojna z Windowsem.

© Mój kierat
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci